2021年6月27日 / 最終更新日時 : 2021年6月27日 picojoule 未分類 音楽家だけでなく誰でも知っておきたいアレクサンダー・テクニークって？ 演奏の前は、いつも緊張と不安でガチガチ。 気持ちに余裕がないから、上手く呼吸が出来ずに身体もこわばってしまい、負のスパイラルに陥ります。 この緊張しすぎるの、何とかならないかなぁ？ 随分と以前の話ではありますが・・・そう […]
